О чём этот сайт?  

Этот сайт посвящен ДИНОЗАВРАМ.

Нет!!! Не тем ДИНОЗАВРАМ, которые существовали на планете Земля до нашей эры. Не тем чудовищам.

Сайт посвящен СИЛОВОМУ ТРЕНЕНГУ.

Тот, кто занимается СИЛОВЫМ ТРЕНЕНГО. Тот, кто не качает мышцы “чудо” тренажерами. Тот, кто не облегчает свой тренинг “чудо” изобретениями. Тот вправе назвать себя ДИНОЗАВРОМ.

У ДИНОЗАВРА цель сделать свой тренинг как можно тяжелым.

ДИНОЗАВР использует для этого все возможные средства. Он использует толстый гриф.

Он поднимает тяжелый неудобные предметы. В его тренинге нет места болтовне.. Он на тренировки думает только об одном – о тренировке. Он выжимает из своего тела ВСЁ.

Его тренировка не долгий. Он берёт максимальный вес для себя, делает максимальное число повторений с данным весом. Каждое повторение это бой, жесткая схватка с железом, каждое повторение это для него ПОБЕДА. Он ДИНОЗАВР.

ДИНОЗАВРУ безразлично мнение окружающих. Он не гонится за модой. Он ставит себе цель!!! Он НЕ прибегает к помощи химии. Принимать для него “супер-пупер”  химические добавки – ПОЗОР.

К чему стремится современный “качёк”? Он стремится только к красивому телу. Ему безразлично то, сколь таблеток он съесть сегодня. Для него важно одно – красота.

Он просто не хочет понимать, что он губит своё здоровье. Его тело нефункционально. Он не поднимет и половину своего веса. Он просто не заинтересован в результате.

Какая цель у фитнес-клуба? Цели две: содрать деньги, посадить на химию.

Когда во всех "современных" фитнес-клубах каждый “сильный” посетитель  сможет лечь на скамью для жима лёжа и выжать 180-ти килограммовую штангу с грифом 7-8 см в диаметре - от груди до полного выпрямления рук - и сделать это без майки для жима, бинтов и химии - вот тогда я смогу подтвердить, что в фитнес-клубах тренируют продуктивно. Когда те, кто "подкачивают", "накачивают", "приводят в тонус" и "подтягивают" свои мышцы, смогут сидя выжать 115 кг с тем же трёхдюймовым грифом, когда они осилят становую тягу двумя пальцами со 135 кг с грифом 6,4 см в диаметре и присядут до параллели с 225 кг (с нижней точки, без комбеза и бинтов) - тогда я, быть может, начну прислушиваться к "современным" тренировочным идеям.

ДИНОЗАВР  считает: Продуктивный тренинг это силовой тренинг.

ДИНОЗАВР считает, что тренинг может быть продуктивным только в тех случаях, если он НАТУРАЛЬНЫЙ.  

“Запомните, не существует секретных систем, нет волшебных ответов и нет одной-единственной системы. Силовая тренировка - искусство, не наука. Мы имеем дело не с математическими формулами и не с химическими уравнениями. Мы имеем дело с человеческим организмом, из плоти и крови, страсти и предрассудков, гордости и эмоций. В этой книге Вы найдёте чрезвычайно продуктивную тренировочную систему. Но это - НЕ единственный тренировочный метод. Никто не даст Вам "единственно правильной" тренировочной системы. Читайте, запоминайте, думайте, пробуйте, оценивайте и ДЕЛАЙТЕ ВАШИ СОБСТВЕННЫЕ ЗАКЛЮЧЕНИЯ.”

“ЕСТЬ ЛИ У ТЕБЯ СМЕЛОСТЬ, ЧТОБЫ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К НАМ?

Динозавры не вписываются в современный мир силового тренинга. Мы - "ископаемые", живые реликты ушедшей эпохи. Обложки современных журналов по культуризму сверкают своим глянцем не для нас. Политика (на подиуме и за кулисами, в раздевалке и в спальне), контролирующая соревнования по бодибилдингу, нас не интересует. Напичканные стероидами "чемпионы" нам по барабану. Мы поворачиваемся спиной ко всей этой новейшей глупости. Мы возвращаемся в предыдущую - и лучшую - эпоху, когда мужчины носили честно заработанные мышцы. Остальные пусть продолжают сходить с ума. Мы понимаем, что мы - вымирающий вид, что наши ряды всегда будут немногочисленны, что только горстка родственных душ присоединится к нам, что мы всегда будем оставаться лишь островком разума в океане безумия. Мы - динозавры. Хватит ли у тебя смелости, чтобы присоединиться к нам?“

[Перейти к чтению книги Брукса Кубика "Тренинг Динозавров"]

Жду вопросов и пожеланий.